Moeders met overgewicht: getuigenis van een dikke mama

Op Moederdag postte nieuwe mama Siska Schoeters een dikke middenvinger naar Weight Watchers. Deze week stonden moeders met overgewicht weer volop in de belangstelling. De aanleiding was een uitspraak van Prof. Devlieger, professor aan de KU Leuven. Hij stelt voor om aan jonge moeders een weegschaal als kraambedcadeau te geven. Celia Ledoux schreef een opiniestuk: Weegschaal voor jonge moeders, geef ze liever partnerverlof. Charlie Magazine kopt: Rot op met die weegschaal.  

Ik ben een relatief jonge (36 jaar) moeder met overgewicht. Ik heb geen weegschaal, dus ik weet niet hoeveel kilo ik teveel weg. Zou ik minder dik zijn als ik wel een weegschaal als kraamcadeau gekregen had? Neen, dan schoof ik deze gewoon onder de kast Prof. Devlieger.

 

Ongezond dik 

“Je bent ongezond dik. Hier is sprake van morbide obesitas.” Ik was 39 weken en 5 dagen zwanger en stond op de weegschaal naast een heel magere vroedvrouw. Ik ging die nacht voor het eerst bevallen. Dit was niet de verwelkoming waarop ik gehoopt had. Ik slikte mijn tranen weg en hoopte dat de vrouw snel van shift zou wisselen. Haar collega bleek een heel lieve en begripvolle vroedvrouw te zijn, het kon dus anders.

 

Bodyshaming 

Was er hier sprake van bodyshaming? Neen, hoegenaamd niet. De vrouw was gewoon eerlijk, maar tact kende ze duidelijk niet. Ik kon er daar en dan niets meer aan veranderen, dus het was ook totaal irrelevant om een hoogzwangere vrouw lastig te vallen met deze boodschap.

 

Ontzwangeren en afvallen 

Na mijn eerste zwangerschap was ik heel blij dat de kilo’s ervan af vlogen. Ik was bijna 30 kilo bijgekomen. De eerste 10 kilo was ik al kwijt toen ik terug naar huis ging en de eerste zes maanden deed de borstvoeding ook wonderen. Mijn kind kwam goed bij en ik viel af. Onze zoon had reflux en ik volgde een speciaal dieet om hem zo lang mogelijk borstvoeding te kunnen blijven geven. Het was zelfs niet onmogelijk om geen chocolade te eten. Na 6 maanden stopte ik met borstvoeding. Ik was een jonge, werkloze moeder die alleen thuis zat met haar kind, waarvoor er geen opvang was. Ik at de eenzaamheid en onzekerheid weg en sportte niet. Was er toen maar iemand geweest die mij hielp. Ik ga nooit een lichaam krijgen zoals de mama’s die deze week in het NieuwsbladMagazine staan. Naar eigen zeggen heeft de bloedmooie journaliste haar lichaam te danken aan een huilbaby. Dat was bij mij dus niet het geval. Elke huilbui was goed voor minstens 1 stuk chocolade. En de kilo’s vlogen er haast ongemerkt aan.  Snel daarna was ik zwanger van kind 2 en verdoezelden de zwangerschapskleren mijn extra kilo’s.

zwangere vrouw

Zwanger en overgewicht 

De weegschaal in het ziekenhuis toonde elke week aan dat ik veel te dik was, maar niemand wees mij hierop. Dit lijkt wel een taboe onderwerp. Behalve de diabetesspecialiste. Ik heb twee keer extra testen voor zwangerschapsdiabetes moeten doen. Omdat mijn kind groot en zwaar was en omdat ik dik was. Deze arts was niet mals. En terecht. Het is niet gezond om te dik te zijn als je zwanger bent of wil worden.

Ik pleit ervoor dat vroedvrouwen en vooral de gyneacoloog zwangere vrouwen wijzen op de gevaren van overgewicht voor hun kind en hen ook proberen te helpen. Er liggen massa’s folders over alcohol en roken als gevaren in de wachtzaal, maar over dike mama’s lees je niets. Het is niet wat ik toen wou horen of lezen, integendeel. Maar ik denk wel dat het mij geholpen zou hebben. Die negen maanden wil je een zo veilig mogelijk huis voor je kind creëren en dat is een goede motivatie om van de koekskes te blijven en te bewegen.

yoga voor jonge moeders

Yoga met babysit 

Ook na de bevalling is er amper oog voor de moeder. Niet voor haar mentale welzijn en niet voor haar fysieke welzijn. Je gaat nog 1 keer terug naar de gyneacoloog en dat is het. Yoga voor jonge moeders, met een professionele babysit service. Dat lijkt mij een goed idee?  Het zou veel jonge moeders kunnen helpen. Goed voor lichaam en geest en je komt buiten.

 

Wat is mijn excuus voor overgewicht? 

Ik ben nooit mager geweest. Maar zo dik als nu, niet zwanger, dat ook niet.

Ik ben verslaafd aan eten en sport te weinig. Twee jaar geleden schreef ik er al een blogpost over: sugar mommy. Tijdens mijn zwangerschappen bewoog ik amper nog door bekkeninstabiliteit en andere ongemakken. En erna bleken tijdsgebrek  (full time job en 2 kleine kinderen) en schaamte voor mijn lichaam de gedroomde excuses om niet te sporten.

 

Foto: Imagedesk
Foto: Imagedesk

Terug in mijn kleren 

Ik deed tot voor kort nog regelmatig mijn zwangerschapskleren aan, anderhalf jaar na de bevalling van mijn jongste zoon. Nu zelfs mijn zwangerschapskleren niet meer passen, is het tijd om aan de alarmbel te trekken. Ik denk niet dat Prof. Devlieger en zijn team mij kunnen helpen met hun weegschaal en coach. Wilskracht en doorzettingsvermogen heb ik nodig. Ik ben 2 keer bevallen, dus dat zal wel lukken zeker?

 

Lees meer

Tijd voor mij

Vanmorgen was ik om 5u wakker. Niet uit vrije wil. Mijn jongste zoon van anderhalf besloot dat het tijd was om op te staan. Blijven liggen was geen optie. Soms babbelt hij gewoon, en kan ik nog even snoozen. Maar als hij begint te roepen en huilen haast ik mij naar zijn bedje. Ook op zaterdag. Geen weekend voor mij.

Ooh wat benijd ik mijn man die zich omdraait en verder snurkt.

 

Hashtag kwaliteitstijd

6u ‘s morgens, in het weekend. Ik ben beneden met zoonlief. Het kind heeft energie voor drie en stuitert door de living. En dan maak ik mij schuldig aan slecht moederschap. In plaats van #kwaliteitstijd met mijn kind door te brengen

– ruim ik op

– scroll ik op mijn GSM

– post ik schattige foto’s op Instagram

– lees ik mails

– doe ik de afwas

 

En speel ik te weinig met mijn kind.

 

Mama is moe

Dankzij chronisch slaapgebrek heb ik ook chronische hoofdpijn. Het enige dat helpt is stilte. Gelukkig hebben wij er drie jaar geleden voor gekozen om de televisie ‘s morgens nooit aan te zetten. Maar het kind, al dan niet in combinatie met zijn broer die graag uitslaapt, produceert zelf genoeg decibels. “Shtt, mama is moe schatje,” wordt meestal beantwoord door: “Bumbabalu!” en tromgeroffel. Of gegil van 2 kinderen en een kat die elkaar in de haren vliegen.

Mijn koninkrijk voor stilte.

 

Mij-tijd

Ik heb nood aan tijd voor mij:

 

– tijd om rustig  te eten

– tijd om te shoppen

– tijd om een boek te lezen

– tijd om een douche te nemen

– tijd om mij te schminken

– tijd om mijn nagels te laken

– tijd om een nieuwe blouse aan te trekken als zoonlief ze vol snottebellen heeft gesmeerd

 

Tijd voor mij. Even zonder kinderen dus.

Lees meer

De hobbyvlinderaar

 

“Wat zijn jouw hobby’s?” Een op het eerste gezicht simpele vraag, bezorgde mij behoorlijk wat stof tot nadenken. Ik heb helemaal geen hobby’s. Ik heb er geen tijd voor denk ik. En ik verlies snel mijn interesse in vrijetijdsbestedingen.

 

Ik hou hobby’s niet vol 

Toen ik gisteren zei: “waar is mijn boekje en abonnement van Infraligne?” Verraadde de vraag mij al. Het is al even geleden dat ik nog naar de turnles in een hokje geweest ben. Als kind heb ik volleybal en basketbal gespeeld, ging ik naar de zwemles en balletles, ritmisch turnen, jazzdans, chiro, majoretten, scouts, … Niets hield ik vol.

Als je de historiek van mijn bibliotheekkaart zou bekijken, kun je goed zien in welke fase ik wanneer zat: gezonde voeding, boeken van Pascale Naessens, interieur, google analytics, schrijven, paardrijden, naaien, bed & breakfast openen enz.

 

Evenveel interesses als bibliotheekboeken 

Mijn kinderen zijn eigenlijk mijn hobby. En hen geraak ik nooit beu. Elke dag is anders, zelfs elke minuut gebeurt er iets nieuws. Ik kan vloeken en zeggen: “mama is het nu heel erg beu.” En een minuut later toveren ze een glimlach op mijn gezicht. Op mijn blog schrijf ik voor en over mijn kinderen. Ik lees mamablogs en lees boeken over opvoeding. Boeken en blogs geraak ik natuurlijk nooit beu. Want je kunt evenveel blogs volgen als er bibliotheekboeken zijn.

Lees meer

Laat je cursisten spelen

Ik maak kaartjes, spelletjes en andere eigen materialen om tijdens mijn lessen te gebruiken. Sommige andere leerkrachten vinden dat dit veel te veel tijd kost. Ik niet. Zo kun je je materiaal optimaal afstemmen op je eigen wensen, op het leerplan en op het profiel van je cursisten. En zo ken je de inhoud van je lessen ook heel goed.

Afwisseling

Tijdens mijn lessen NT2 (Nederlands voor anderstaligen) spelen de cursisten regelmatig spelletjes. Het helpt hen om de leerstof beter te onthouden en hen actief te laten deelnemen aan de les. De les start om kwart voor 9 en eindigt om 5 over 12. Dit zijn lange lessen, met 10 minuten pauze. Afwisseling en activiteiten zijn dus essentieel voor de cursisten, maar ook voor mij.

 

Actieve werkvormen 

In verschillende workshops over alternatieve en actieve werkvormen passeerde deze quote:

” Tell me and I will forget. Show me and I will remember. Involve me and I will understand.”

Cursisten die actief betrokken worden bij de les onthouden beter. Voor mij als leerkracht is het ook aangenaam om de cursisten aan het werk te zetten en hen te zien opleven bij de opdrachten en spelletjes. Een competitief element wordt meestal ook enthousiast onthaald door de cursisten. Zo vliegt de les voorbij voor de cursisten en leerkracht.

 

Spelletjes

Met domino, kwartet en memory kun je verschillende mondelinge vaardigheden oefenen en het geheugen trainen.

Een tijdje geleden kreeg ik van smartphoto de kans om enkele gepersonaliseerde spelletjes te maken. Ik maakte een dominospel, memory en een kwartetspel.

De cursisten leren zo de woordenschat van Niveau 1.  Bv: Ben jij getrouwd?Heb jij kinderen? Waar woon jij? Hoe kom jij naar school?

Je kunt alle spelletjes heel gemakkelijk personaliseren. Ik heb gekozen voor foto’s uit mijn eigen archief: foto kinderen, foto getrouwd koppel, foto huis, …

Smartphoto heeft ook fotospeelkaarten, fotopuzzels en UNO. Voor alle cursisten NT2 is dit visuele materiaal leerrijk, voor alfacursisten is het zelfs noodzakelijk.

Gekleurde kaartjes 

 De meeste leerkrachten NT2 gebruiken verschillende soorten kaartjes tijdens hun lessen. Over verschillende onderwerpen en in verschillende kleuren.
Ik heb bijvoorbeeld een set kaarten om cursisten grammatica en woordenschat te laten oefenen. Een blauw kaartje is subject, een rood kaartje is verbum en een oranje is leeg. De cursisten maken zelf correcte zinnen en fantaseren zelf wat ze op het oranje kaartje schrijven.
IMG_0819

Inspirerende websites over actieve werkvormen 

 

Met dank aan Smartphoto voor de gesponsorde materialen.

Lees meer

“Komaan hé meiske, ge kunt het.”

“Komaan hé meiske, ge kunt het.”

Duimen gaan omhoog en aanmoedigingskreten weerklinken als ik aan het lopen ben. Niet aan de finish van de 10 miles, maar gewoon hier in de buurt.

Omdat ik dik ben.

“Zie ze waggelen met haar rode hoofd. Dat moet toch niet gemakkelijk zijn met al dat overgewicht.” Ik zie het hen denken, ter compensatie steken ze hun duimen in de lucht. Lopen, het is niet voor mij weggelegd. Ik ben nog nooit verder dan les 8 van Start to run geraakt, dat zegt al genoeg eigenlijk. De eerste 5 lessen doe ik het graag en gaat het vrij vlot en dan begin ik te slabakken en naar excuses te zoeken. Geen tijd, geen zin, pijn aan de knieeën of rug of nek of benen. Bij de start van de vorige poging heb ik nieuwe schoenen gekocht. Net als bij de start van de poging daarvoor. Want misschien zou ik dan liever gaan lopen en het is toch belangrijk dat je goede loopschoenen draagt. Acht lessen heb ik het volgehouden.

running shoes

Dikke mensen sporten niet 

Ik ben nog nooit zo dik geweest. Correctie, ik ben nog nooit zo dik geweest terwijl ik  niet zwanger ben. Dus ik moet gezonder eten en gaan sporten. Als je dik bent, kun je best gaan zwemmen. Maar dat is nu eenmaal geen dikke mensen sport. Ik kan amper nog in mijn badpak en gruwel van een nieuw badpak te kopen. Ik wil zeker geen badpak aandoen en omringd door andere mensen rondlopen in een zwembad. Dat vergt allemaal ook veel te veel tijd en moeite. Volgende week gaan wij naar Centerparks en ik kijk nu al op tegen mijn passage in het zwembad, laat staan dat ik ter ontspanning wekelijks baantjes zou willen trekken.

 

Ik sport niet, ik beweeg 

Gelukkig heb ik de oplossing gevonden. Ik fiets naar het werk. Dat voelt niet als sporten en ziet er ook niet zo uit. Ik rijd met een gewone stadsfiets, met een mandje. Ik draag geen helm, fluohesje of een fietspakje. Ik slaag erin om bijna elke dag met de fiets naar het werk te gaan. Terwijl ik luister naar een podcast fiets ik, bijna zonder het zelf te beseffen, 8 kilometer heen en 8 kilometer terug. Mijn reistijd is maar een half uur langer, dus dat is geen geldig excuus. Ik kom bezweet en met een rood hoofd aan, maar ook tevreden. En zelfs een beetje trots op mezelf. Duimpje voor mezelf.

 

Lees meer:

Sugar Mommy 

Getuigenis van een dikke mama 

Lees meer

Schrijf met schwung en passie: tips voor ambitieuze bloggers

Journaliste, blogger en schrijfdocente Barbara De Munnynck van de bekende boekenblog Thisishowweread gaf op de Schrijfdag in Antwerpen een workshop voor bloggers: bloggen in stijl.  Ze gaf 10 tips die zowel voor beginnende bloggers als ervaren rotten handig zijn: over snippets, schwung, ambitie en passie. 

Op de Schrijfdag van Creatief Schrijven vzw kon je een dertigtal activiteiten en cursussen volgen. Ik koos resoluut voor de korte cursus Bloggen in stijl. Er zijn heel weinig cursussen en workshops voor bloggers, dus dit was een unieke kans. Ik verdiep me al maanden in educatie voor bloggers en start binnenkort met Blogacademie, dus ik was heel benieuwd naar deze workshop.

Barbara heeft met twee vriendinnen een populaire boekenblog. This is how we read: literatuur en lifestyle blog voor ondernemende lezers. Daarnaast is ze ook journaliste en geeft ze workshops schrijven.

10 tips in een korte workshop van 2 uur proppen bleek geen sinecure, maar het is gelukt. Barbara sprak vlot en ging ook vaak in op vragen uit het publiek. Het publiek was heel divers, van mensen die nog nooit geblogd hadden (“Een blog is dat zoiets als een website?”) tot ervaren bloggers.

IMG_9198

 

Schrijf graag en met passie

Dat is voorwaarde nummer 1 om met een blog te starten en regelmatig te blijven bloggen. Zorg dat je graag blogt en blijft bloggen. Vermijd dat je voor een zelf gecreëerde baas gaat werken. Tracht bijvoorbeeld een realistisch aantal blogs in te plannen. Voor mij geldt: 40 dagen bloggen is niet realistisch.

 

Wees niet neutraal

Voor wie schrijf je? In principe schrijf je voor iedereen. Als blogger heb je het grote voordeel dat je geen rekening moet houden met het profiel van je lezers zoals traditionele media. Laat je dus niet beperken door je potentieel publiek. Wees niet neutraal, ga soms lekker los. Kortom: “schrijf met de volumeknop open”.

 

Wees ambitieus

Schrijf je je blog alleen voor jezelf en je moeder? Geen probleem! Maar als je een breder publiek wil bereiken, mag je niet vies zijn van enige ambitie. Maak gebruik van google analytics om je publiek te monitoren. Wissel posts uit met andere blogs. Organiseer een give away voor je lezers. Promoot jouw blog zeker ook via sociale mediakanalen. Kijk naar andere blogs en laat je inspireren, maar kopieer niet.

 

Maak gebruik van snippets

Ik had hier nog nooit van gehoord. Dit zijn 140 tekens waarin je je blogposts op een aantrekkelijke manier samenvat. Op deze manier vindt Google jouw blogposts sneller terug en krijg je meer lezers. Voor deze post is dat bijvoorbeeld: ‘Expert Barbara De Munnynck van de populaire blog Thisishowweread geeft tips aan bloggers over ambitie, schwung en snippets.’

 

Vermijd een muur van woorden

Zorg dat je blog aantrekkelijk oogt. Schilder aantrekkelijke taferelen, schrijf met schwung en vermijd lange blokken tekst. Verlucht je blogposts met mooie foto’s. Creëer je eigen beeldbank met zelfgemaakte foto’s, zo kom je zeker niet in de problemen met de rechten van de foto’s die je gebruikt. Beperk jouw blogposts tot 600 woorden. Deze blogpost telt er 588. Vind je dat lang of kort?

 

Wees origineel

Onderscheid je en zoek de rode draad van je blog. Dit kan je ook doen als je al even bezig bent. Kijk eens in je archief en probeer in 3 zinnen te vatten waar jouw blog voor staat.

 

 

Voor meer tips kun je vanaf september inschrijven voor BlogAcademie.

 

IMG_9352

Je kunt ook het tweede Blogboek van Kelly Deriemaeker kopen. Zij actualiseerde de vorige editie en interviewde hiervoor onder andere de dames van Thisishowweread. Ik ben benieuwd!

 

Barbara schreef zelf ook een verslag van de Schrijfdag op haar blog.

Lees meer

Gelukzaligheid

Vandaag is het Internationale Dag van het geluk en de officiële start van de lente.

Enkele jaren geleden noemde ik mijn blog www.missbliss.be omdat ik bliss oftewel gelukzaligheid een prachtig woord vind, met een mooie lading. En omdat ik altijd wel op zoek ben naar mijn eigen geluk en dingen die mij gelukkig maken. Elke week koop ik verse bloemen en zet het huis vol mooie bloemen. Daar word ik gelukkig van.

Moedergeluk

Sinds ik moeder ben, wordt mijn geluk in grote mate bepaald door mijn kinderen. Een dikke knuffel, de eerste keer dat ze mama zeggen, hen samen zien spelen, een plakzoen, een blik van manlief naar de kinderen, … . De geboorte van mijn twee zonen zijn sowieso de gelukkigste momenten in mijn leven. Ik besef ook goed dat hun geluk sowieso altijd belangrijker zal zijn dan het mijne.

Samenzijn

De voorbije jaren zijn er veel mensen uit mijn leven verdwenen. Ze zijn niet dood hoor, ik zie of hoor hen niet meer. Dat zijn voor mij krassen op mijn ziel en daar kan ik regelmatig heel ongelukkig over worden. Zeker als ik een Facebook herinnering zie voorbij komen of Instagram overspoeld wordt door foto’s van gezellige avondjes uit, zonder mij. Niettegenstaande ik geniet van elk moment met ons kleine gezin, heb ik  gezelschap en vrienden nodig om echt gelukkig te zijn. Ik wil dingen kunnen delen en samenzijn. Sociaal contact is iets dat de laatste jaren jammergenoeg bijna volledig weggevallen is. Na de geboorte van mijn oudste zoon, kon ik ons prille geluk delen met tientallen bezoekers. Enkele weken later werd mijn moeder heel ziek en lag ze maanden in het ziekenhuis. Ik was werkloos en zat alleen thuis met een huilende baby.  In die periode vielen mijn vrienden één voor één weg. Was ik geen prettig gezelschap meer? Ik weet het echt niet. Toen onze jongste zoon geboren werd, zijn er vier mensen op bezoek gekomen. Dat maakte de kraamtijd met Walter veel intiemer en niet minder mooi, maar toch miste ik gezelschap. Ik hoop echt dat ik terug een sociaal leven kan opbouwen de volgende jaren.

Goed in je vel 

Ik zit de laatste jaren niet zo goed in mijn vel. Ik ben nooit smal geweest, maar ook nooit obese zoals nu. Twee zwangerschappen en chronisch slaapgebrek zorgen ervoor dat ik heel veel moet vermageren om terug in mijn normale kleren te kunnen. De laatste jaren doe ik geen moeite meer. Ik loop er slonzig bij, kan niet meer in mijn mooie kleren en draag amper make-up.  Dus, tijd voor verandering. De nieuwe Nina, hashtag Fit & Curvy, komt eraan. Op weg naar Bliss.

Simpelweg gelukkig zijn 

Ik heb het gevoel dat er nu een gelukkige fase aangebroken is, waar alles een beetje op zijn plooi valt. Om het met René Froger te zeggen: “Een eigen huis, een plek onder de zon, en altijd iemand in de buurt die van je houden kan. Soms wou ik dat ik net iets vaker simpelweg gelukkig was. Owowow.”

Het chronisch slaapgebrek is nog een domper op de weg naar de gelukzaligheid, maar ik kom er wel.

Lees meer

Nina valt af

Linda (De Mol) lijnt en ik doe mee.

Linda De Mol ken je ongetwijfeld, ik ben al jaren grote fan van haar blad Linda. Als je het nog niet kent: kopen! Je gaat er geen spijt van hebben.

Waarom doe ik mee aan Linda lijnt?

 “Samen geeft ook een stok achter de deur. Plus een mogelijkheid om er een beetje om te lachen met elkaar, want laten we eerlijk zijn: er zijn veel ergere dingen dan wat kilo’s kwijt moeten. We doen het op een leuke, luchtige manier; we zijn geen sekte, zeg.” Daarom dus.

En mijn fantastische vriendin Femke gaat meedoen. Wie doet nog mee?

 

De weegschaal

Morgen start de campagne Linda lijnt.  In haar eerste vlog, morgenavond maandagavond 20 maart vertelt ze  hoeveel ze nu weegt, hoeveel ze het liefst kwijt zou willen en hoe ze dat gaat doen.

Hoeveel ik weeg is staatsgeheim. Ik schaam mij er diep over en wil dit echt met niemand delen. Respect voor Linda en voor Sabine Peeters die vorige week een foto van haar weegschaal op instagram zette.

 

Het Gezond Verstand-dieet

Linda gaat gezonder, magerder en minder eten en meer sporten. Dus, zonder dieetproducten of speciale methodes.

Dit sluit volledig aan bij Nooit meer dieten van Sandra Bekkari of de boeken van Pascale Naessens. Het is geen dieet, maar een levensstijl.

In combinatie met mijn andere nieuwe passie, moestuinieren, moet dit lukken. Win-Win: gezond eten uit eigen tuin en werken in mijn eigen moestuin.

Ik heb ook nog 15 beurten bij Infraligne staan, dus die ga ik eindelijk opgebruiken.

Zes weken lang gaat Linda op gezonder leven om zo haar streefgewicht te bereiken. Ik ben realistisch genoeg om te weten dat zes weken bij mij niet zullen volstaan. Maar, het is een begin.

Hoop dat ik deze keer wel de wilskracht heb om door te zetten.

Het totaalplaatje

De prachtige Sabine Peeters is het prototype van de stijlvolle curvy vrouw. Ze is make-up artieste en ziet er altijd fantastisch uit: opgemaakt en goed gekleed. Daar streef ik naar. Want hoe je overkomt is niet alleen een cijfer op de weegschaal, maar ook je uitstraling, kledij en verzorging. En daar schort bij mij de laatste jaren veel aan. Ik loop er slonzig bij, kan niet meer in mijn mooie kleren en draag amper make-up. Ik heb er eenvoudigweg geen tijd voor. Het is altijd rushen en haasten en ik ben meestal al blij dat ik zonder snotvlekken (van de kinderen) op mijn kleren de deur uit ga. Dankzij chronisch slaapgebrek zie ik er ook constant moe uit, wat ik ook ben.

Dus, tijd voor verandering. De nieuwe Nina, hashtag Fit & Curvy, komt eraan.

 

Lees meer

Hoe kun je als ondernemer werken aan projecten die er echt toe doen?

Mijn kleine broer doet grootse dingen.

Frederik Vincx

Na 10 jaar hard werken in de commerciële sector, startte Frederik vorig jaar met een Social Sabbatical.

“Hoe kun je als ondernemer werken aan projecten die er echt toe doen?”

Frederik besloot om zijn kennis op het vlak van ondernemerschap, design en marketing ten dienste te stellen van organisaties uit de sociale sector: een school, een vzw die met vluchtelingen werkt, een rusthuis, … .  Hij werkt 1 jaar lang telkens 1 maand aan een project: de 12 werken van Frederik.

Als kind tekende Fre al veel en goed. En zoals je hieronder ziet, is hij er nooit mee gestopt. Zijn handelsmerk is het tekenen van verslagen, ideeën, brainstormsessies, … .

image-3-2

 

Hij kan het ook goed uitleggen. Als kind zei hij vaak: “Nina praat altijd, ik praat alleen als ik iets te vertellen heb.” En hij heeft veel te vertellen.

Op zijn YouTubekanaal kun je hem aan het werk zien, hier vertelt hij over de verschillende projecten die hij begeleidt.

 

Lees meer